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Neuigkeiten


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29.03.2018

****Freie Plätze in den PILATES-STUNDEN****

In unseren Pilates-Stunden unter der Leitung unserer Übungsleiterin Martha Manzano sind noch Plätze frei:
Mittwochs von 09:30 - 10:30 Uhr Pilates 60+
Mittwochs 18:00 - 19:00 Uhr Pilates in Balance
Pilates kräftigt die Core-Muskulatur des Körpers, die maßgeblich für einen schmerzfreien Rücken und eine gute Haltung verantwortlich ist. Es ist ein ruhiges Krafttraining, das entspannende und zentrierend wirkt, weil es die Konzentration auf den eigenen Körper richtet. Dabei kommt die Muskulatur des Beckengürtels - das sog. Powerhaus - besondere Aufmerksamkeit zu.
Fragen hierzu können Sie gerne an susanne.hagel(at)tvfreiweinheim.de richten.



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