YOGA

 

Yoga ist ein ganzheitliches Training, das Körper, Geist und Seele vereint. Yoga dient dazu, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer zu erhöhen und die Konzentration zu stärken. Atemübungen und Mediationen fördern dabei die tiefe Ruhe und Entspannung und ergänzen jede Yogastunde.

 


Yoga am Morgen

Hatha Yoga am Morgen mit unserer zertifizierten Yogalehrerin Susanne Heisig. Es ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Nach dieser Stunde am Montag Morgen bis du gerüstet für die ganze Woche.


Vinyasa Flow am Abend

Dieser Yogastil verbindet Atmung und Bewegung zu einem Erlebnis, dabei liegt der Fokus auf präziser Ausrichtung der Körperpositionen. Ein kreativer
und harmonischer Bewegungsablauf entsteht. Körper- und Atemübungen bis hin zur Meditation verändern die Haltung gegenüber der Außenwelt. Mit der zertifizierten Yogalehrin B. Sobkowiak erlernst du neue flows und kräftigst du deine Muskeln im Gleichgewicht deines Körpers.

 

 

Übungsleiterin:

Susanne Heisig/ Bettina Sobkowiak

Montags:


 Yoga am Morgen :   10:00 - 11:30 Uhr

 Vinyasa Yoga Flow: 19:30 - 20:30 Uhr

Ort: 

Bürgerhaus Frei-Weinheim

Achtung hier entstehen ggfl. Zusatzbeiträge : siehe Beiträge

Yoga and me - pausiert - Start nach den Herbstferien 2020

Yoga für Kids und Teens ab 10 Jahren

 

Yoga bewirkt bei Dir:

  • Erhöhung der Körperflexibilität und Korperwahrnehmung
  • Mit neuer Atemtechnik zu einer besseren Konzentration finden
  • Impulse geben für mehr Selbstbewusstsein und –vertrauen
  • Enstpannung finden

 

Teilnehmeranzahl ist jeweils auf 10 Kinder begrenzt.

 Bitte beachten Sie, dass dann folgende Kosten auf Sie zukommen können: Kostenlos für Mitglieder / Kosten für Nichtmitglieder: 30 € pro Kurseinheit (10 Stunden / 3,00€ pro Stunde)

Bitte setzen Sie sich mit unserer Yogalehrerin in Verbindung: Susanne.heisig[at]gmx.de 

 

Übungsleiterin:

Susanne Heisig

Zeit:


Ort:

Montag : 17:30 - 18:30 (pausiert)


Auf der Bühne der Brüder-Grimm-Turnhalle

Teilnehmeranzahl: 

nur begrenzt und nur im Kurs möglich 

bitte setzen Sie sich mit uns in Verbindung